Как снять страх, тревожность и получать спокойное состояние.
Вебинар 9 июля в 20.00 мск.
Вебинар проводится для каждого участника под контролем индивидуального Индикатора напряжения («Градусник напряжения» или «Шкала стресса») для измерения уровня стресса и динамики результатов.
Ведущие вебинара:
Шейла Алиева
Соавтор метода управляемой психофизиологической саморегуляции «Ключ». Практический психолог, стрессолог, психофизиолог. Учредитель и генеральный директор «Центра здоровья и развития «АльТета».
Автор Методики «Психо-эмоциональная разгрузка». Стаж практической деятельности 30 лет. В своей профессиональной деятельности большую часть времени уделяет помощи людям в решении таких проблем, как: чувство тревожности, бессонница, нарушение сна, страхи, агрессия, хроническая усталость, нервное истощение, депрессия, стрессы, неврозы различного происхождения. Дополнительно ведёт подготовку спортсменов к соревнованиям, студентов, абитуриентов − к экзаменам, учащихся школ – к олимпиадам.
Хасай Алиев
Автор метода саморегуляции «Ключ», известный советский, российский ученый-психофизиолог, врач-психиатр, психотерапевт, рефлексотерапевт, канд. мед наук, писатель, психолог, член творческого Союза художников России, Заслуженный врач Республики Дагестан.
Основатель московского НОУ «Центр защиты от стресса», академик Международной академии технологических наук (МАТН), член-корреспондент Международной академии образования.
Работал в Центре подготовки космонавтов им. Ю.А. Гагарина и Центре авиационно-космической медицины МО РФ. Автор имеет многолетний опыт как педагог и психолог, оказал многим детям и взрослым помощь после терактов и других форм насилия.
О методе
Метод «Ключ» создан Хасаем Алиевым в Центре подготовки космонавтов им. Ю. А. Гагарина в 1981 году для моделирования состояния невесомости в земных условиях, преодоления стресса и перегрузки. Утверждён Минздравом СССР в 1987 году, рекомендован Минобразования для снижения стресса и утомляемости, оптимизации процессов обучения и тренировки. Так же метод используется для подготовки военных специалистов, психологов, спортсменов, медиков, артистов.
Подробнее о методе Ключ в Википедии по ссылке.
На этом занятии вы получите:
ШЕЙЛА АЛИЕВА:
ТЕОРИЯ:
- Что есть причина, а что следствие в состояниях страха и тревожности;
- С чего начинать восстановление и оздоровление организма;
- Как научиться быстро распознать стрессовые реакции, как справляться с тревогами и не доводить себя до хронических состояний;
- Для людей с нарушением сна. Тревожный сон, прерывистый, просыпание, хроническое недосыпание — симптомы нарушения деятельности нервной системы;
- Советы, практика для восстановления и улучшения сна.
ПРАКТИКА:
- Антистрессовые приемы;
- Техника нейтрального состояния;
- Приемы для психоэмоциональной разгрузки;
- Техника релаксации для сна.
ХАСАЙ АЛИЕВ
ТЕОРИЯ:
- Почему бывает страх;
- Как снять напряженность и тревогу.
ПРАКТИКА:
- Критерий подбора индивидуальных приемов, снимающих стресс, страх, тревогу автоматически;
- Алгоритм закрепления навыков гармонизации;
- Пакет классических приемов Синхрогимнастики Метода Ключ+ 1-минутное Ключевое дыхание, ВОЛНА для Разгрузки с Перезагрузкой для восстановления и решения волнующих вопросов.
Любой участник вебинара может задавать ведущим вопросы по своей ситуации
Стоимость участия в вебинаре онлайн 1000 руб. Цена курса в записи в магазине до 5000 руб.
По всем вопросам пишите на эл. почту contact@hasai.ru
Присоединяйтесь к Телеграм каналу Метод Ключ Хасая Алиева, чтобы быть в курсе всех новых сообщений.
ЦЕНТР КЛЮЧ