Саморазгрузки по методу «Ключ» доктора Хасая Алиева
28.07.25 в 20.00 мск.
Практический спецкурс
Методики саморазгрузки Хасая Алиева
Саморазгрузка — это процесс высвобождения негативных эмоций или напряжения. В психологии термин «саморазгрузка» связан с такими понятиями, как аутоагрессия и саморегуляция.
Аутоагрессия подразумевает причинение вреда самому себе, как физического, так и психологического.
Это может проявляться в разных формах, включая самообвинения, рискованное поведение, самоповреждения и т.д.
Саморегуляция — это способность человека управлять своими эмоциями, мыслями и поведением в различных ситуациях.
Эффективная саморегуляция по методу Хасая Алиева позволяет сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, принимать осознанные решения, быстрее адаптироваться к обстоятельствам, восстанавливать силы, самостоятельно оздоравливать свой организм и творить, используя техники метода Ключ.
Саморазгрузка — один из способов саморегуляции, например, через выражение эмоций, физическую активность или творчество.
На вебинаре Вы получите методики для саморазгрузки
Понимание и действия
- как подбирать телесные движения, снимающие стресс;
- как находить нужные ментальные действия;
- правильно давать себе установки на решение любых задач.
Сопротивление и развитие
- как превращать помехи в точки опоры;
- как использовать страх и боль как стресс-трамплин для созидания;
- как трансформировать страх и боль в источники творческого долголетия.
Синхронизация и гармония
- как при стрессе сохранять внутреннее равновесие;
- как быстро выходить на «нулевое состояние» для разгрузки;
- как согласовывать психические и физиологические процессы для оздоровления и созидания.
Самосовершенствование
Пройдя короткий практический курс по саморазгрузке, Вы овладеете или усовершенствуете свои навыки саморегуляции, способности управлять своими эмоциями и поведением в сложный жизненных обстоятельствах, а также безусловно расширите свои творческие горизонты.
Стоимость участия: 5 000 руб.
Продолжительность веб-семинара 2 часа + Все участники получат видеозапись.
ВНИМАНИЕ! Онлайн занятие проходит по видеоконференции на платформе Zoom (приготовьте приложение заранее).
Присоединяйтесь к соцсетям Хасая Алиева, чтобы быть в курсе новинок метода Ключ
Телеграм канал Метод Ключ Хасая Алиева
Смотрите YouTube канал метод Ключ Хасая Алиева
Рутуб канал доктора Алиева
ВК Видео Школы «Человек будущего Хасая Алиева»
