Идеальный собеседник

Новейший метод сброса лишнего напряжения. Упражнения для душевного благополучия.

Природа внутреннего диалога. Почему он бывает навязчивым, и как от него освободиться.

Доктор Хасай Алиев, как философ и психолог лаконично сформулировал, что человек существо социо-биологическое. Внутренний диалог – отображение в нашем мозге социума, проекция общества — других людей, с которыми мы мысленно разговариваем.

Академик Международной академии технологических наук (МАТН) Хасай Алиев.

Это инстинктивный, бессознательный механизм. Чем выше нервно-психическое напряжение, тем сильнее он проявляется. Есть такое явление, когда говорят: «Сердцем чувствую». В обычном состоянии такого не происходит. Тоже с внутренним диалогом – он возникает при повышении напряжения. В нулевом состоянии безмятежности — внутреннего диалога нет.

На механизме восстановления равновесия, освобождения от нервного напряжения и внутреннего диалога построены многие разгрузочные техники. Например, выговаривание, автописьмо, психоанализ. Из потребности человека сбрасывать излишнее напряжение произошли разные виды физической активности – спорт, танцы и прочее.

Представляем новейшую методику сброса лишнего напряжения «Идеальный собеседник» с комментариями автора Хасая Алиева и его учеников.

Можно назвать эту систему «диалогом». Дело в том, что человек нуждается в общении, может быть, приходит к другу поговорить или вылить свои эмоции — разгрузиться, услышать какое-то мнение. К психоаналитику придёт, начнет выговариваться, выговариваться… На этом целые индустрии построены: обучают психотерапии, есть целые школы и так далее. Учат наводить человека на его больную точку, чтобы он начал выговариваться. И когда он выговорился ему стало легче.

Видео, отзывы и комментарии

Всем понравилась новая идея доктора Х.М. Алиева. Тема продолжает активно развиваться! Многие нашли себя в этом — выговариваются в разных формах и форматах, люди поняли, как это хорошо помогает подобно психоанализу.

«Последнее время сам организм требовал разговора. Говорила, говорила и ролики Хасая это подтвердили и помогли. Спасибо, доктор! Вы махина коллективного разума». @user-xx3sn2dt1p

«Я тоже часто так делаю, но приходится контролировать себя на людях). Уже подлавливали. Люди воспринимают такое как нездоровое проявление и это надо учитывать.

Но можно делать на природе с мобильником. Даже в парке, на скамеечке, с наушником. Теперь это привычное дело, и никто не подумает о вашем разговоре с самим собой приветливым». @7Vera

Говори, пиши

Подобно выговариванию некоторые используют для разгрузки письмо; заметки, дневники и прочее.

«Я много написала, вылила)) . И поняла, что для меня важнее, чтобы не реагировать на реакции людей, чтобы ушла зависимость от чужого взгляда и мнения, вот главное, что мне мешает и что мне бы убрать» @user-du7mx

«Я с детства такая, проговариванием и действиями снимала напряжение: у меня мать проявляла насилие психологическое очень сильное на меня. Ещё пробыла в одной религиозной системе, там был над собой дико-тотальный контроль и все это я в себе давила (молитвой, конечно, если что), теперь уже 2 года как вышла и наверстываю: вывожу все зажатые  эмоции. Идеальный собеседник — то, что надо». @user-du7mx2zf3g 

Разгрузка и Омоложение на основе Целебного монолога

«Я часто замечал, что из тех людей, которые приходят в гости — есть люди, которые когда выговариваются — что-то рассказывают, им трудно переключаться на какую-то другую тему, которую ты им предлагаешь. 

Он говорит и говорит — ему трудно остановиться — он находиться в транс-разгрузке. Эти люди обладают некой сомнамбулической (устар. лунатизм) чертой, то есть, они легко гипнотизируются. И они когда загрузятся какими-то идеями, обстоятельствами, психосоматическими страхами — потом, так разгружаются. Они разгружаются, а тебя загружают». Из материалов доктора Х.М. Алиева.

Когда никто не мешает

Садитесь в удобное для вас время, когда чувствуете какую-то депрессию или когда хочется выговориться, восстановить силы, открыть свои потенциальные ресурсы, развить творческие качества.

И говорите — говорите — говорите. В этот момент никто вас не слышит, никто не контролирует, не мешает, не обесценивает и не прерывает поток вашей речи. Так течет река.

Вы представляете, как это здорово! Оздоровительно! Это так просто и прекрасно!

Целебный моно-диалог перед зеркалом, образом

Человек, когда смотрит в зеркало часто играет какую-то роль, невольно находиться во внутреннем диалоге. Он представляет себе, как он выглядит где-то, с кем-то разговаривая, общаясь, какое впечатление он производит на кого-то, как он на кого-то влияет.

Это отличная само-психо-терапия! Просто смотрите на себя как в зеркало (человек любит на себя смотреть). Можете высказываться, так как вы этого хотите, и никто вам не мешает. Вы себе создали помощника. Когда вы смотритесь в зеркало – вы говорите с собой откровенно – это способ разгрузки с идеальным собеседником!

Шепчи, пой, вой, барабань…

Очень помогает говорить — выговариваться — просить перед фотографией, образом, иконой. Наедине. Облегчает душу. Я раньше думала что ответы и правда от тех, кто изображен на иконе или от, например, умершей бабушки на фото или при разговоре с ней на ее могиле. Vera4444

Я попробовала 2 формы выговаривания: 1. лёжа в постели выговаривалась шёпотом. 2. делая действие, выговаривалась при этом. После этого у меня было интересное состояние, как будто я моложе стала. Интересный приём само-выговаривание. Как будто очищаешь себя изнутри, наводишь порядок в доме. @Irina-cr6dq

К упражнению «Идеальный собеседник». Удобнее произносить вместо «ля-ля-ля» — «па-па-па». «Па-па» менее затратное, особенно важно это при проблемах с шеей и горлом. Те, кто занимался хоровым пением, это знают. «Ля-ля» эстетичные, чем «па-па», потому чаще используется. На «па-па» в разгрузке легко пропеть любую эстрадную мелодию. Эдита Пъеха в песне «Наш сосед» пела: «па-па, па-па-папарапа-пап-па…». Ольга  Сеногноева

Глубокоуважаемый Хасай Магомедович, я этой методикой пользуюсь давно, но ещё делаю так, говорю — открываю портал любви и света, и приглашаю того и того… Потом портал закрываю, когда закончили, здравия достойным! @dkcjwdeoifiq

«Я однажды начала писать дневник уже подростком, но моя мать настолько жестоко высмеяла там все мои чувства и эмоции, что я уже никогда не могла вести дневник, я прятала его, но она нашла. По моему опыту, это техника не всем зайдет, надо искать под себя. Один из моих способов — под русский рок изображать барабанщика-ударника и классно в голос подпевать — подорать)), чем громче, тем лучше, но это не могу себе позволить), т.к. услышат)). 

Я руками барабаню по барабанам, которых много и трясу одной ногой, как будто там клавиша. Но я ору под музыку молча, сильно открываю рот и эмоции уходят, как бы в крик, но крика нет. Орать), конечно было бы лучше, чем петь) в безмолвном крике.

Еще мечта у меня повыть как волк на луну хоть один бы разочек:) и желательно под громкое включение воя волков, типа, я в стае волков с ними ору-вою). У меня богатая фантазия)».  Вера.

«Хасай Магомедович, вы удивительный человек! Сколько у вас внутри любви, уважения и самых прекрасных черт характера! Ваше дело самое благородное, потому что вы помогаете и словом и делом!

Я много прочла, много делала разных практик, но недавно все изученные мною ранее техники как будто перестали работать! мне мешал внутренний диалог, а вернее хаотично бегающие мысли, которые истощали меня и очень сильно. я понимала что они крадут мою энергию, я поняла как действуют претензии, осуждение и несколько лет посвятила внутренней работе с ними! Когда я отчаялась и не знала что делать, внутренним запросом создала потребность и встретила вас на просторах интернета!»

«Ваша система уникальна, к ней стоит присмотреться каждому, так как это самопомощь в любой ситуации! Благодарю вас сердечно и очень люблю». @nataliaarutyunova ❤️❤️❤️

Подписывайтесь на Телеграм Канал Метод Ключ Хасая Алиева

ЦЕНТР КЛЮЧ