Центр Ключ Хасая Алиева

Девушка в красной юбке делает упражнения на схождение рук под руководством автора метода Ключ Хасая Алиева

Стресс тест

Как самостоятельно пройти стресс — тест, чтобы быстро оценить своё состояние по 10-бальной шкале. И подобрать подходящие приёмы, чтобы сбросить стресс.

Занятия в зале ведет автор Синхрометода доктор Хасай Алиев

Синхрогимнастика

Синхрогимнастика — это короткая раскрепощающая разминка, синхронная внутреннему состоянию человека. Повышает эффективность любой деятельности.

Антистресс

Благодаря навыкам Ключ Антистресс вы легко сможете избавиться от стресса, депрессии, тревоги в любых условиях.

Ключ-2 — стресс-трамплин

Метод Ключ — два позволяет использовать стрессовую энергию для достижения целей, недоступных в обычной ситуации.

Люди и стресс. Что такое стресс? Самое простое и ёмкое определение дал российский психофизиолог ХасАй Алиев: стресс — это резкая мобилизация, когда перенапряжение вызывает фиксацию на негативном исходе ситуации. Формы могут быть самые разные. Раздражительность по пустякам, плохое настроение, вспышки гнева, упадок сил, апатия – симптомы разлада организма, до или после стресса. Тут нет вашей вины, этому подвержены все люди — стресс не разбирает мужчин и женщин, бедных и богатых, худых и полных, спортсменов, менеджеров, домохозяек, детей. У каждого свои причины стресса. Общее в том, что сильный стресс психологический, нервный, физический застигает неподготовленного человека всегда внезапно, нежданно, не вовремя. Стрессовые ситуации неизбежны. Но к ним можно подготовиться!

метод ключСинхрометод - новый класс методов, основанных на синхронизации действий/приёмов с текущим внутренним состоянием человека. Благодаря этому резонансу стресс снимается сразу автоматически, открываются новые возможности. Достигаются и другие желаемые результаты, во много раз быстрее по-сравнению с другими методиками. Метод был создан Хасаем Алиевым в Центре подготовки космонавтов им. Ю.А. Гагарина в 1981 г. «Ключ» утвержден Минздравом СССР. Используется для повышения стрессоустойчивости, снижения утомляемости, оптимизации любого обучения и тренировок, а также для развития творческих качеств и желаемых навыков и способностей.

Подробнее

Стресс отражаются не только на эмоциональном, но и на физическом состоянии человека. После стресса наступает временное облегчение, но потом снова стресс депрессия, душевный разлад. Влияние стресса будет портить вашу жизнь всегда. Если не понять причины стресса и не включить защиту! На этом сайте вы узнаете про быстрое снятие стресса, и даже управление стрессом. Метод "Ключ к себе" применяют для Саморегуляции: управления собой, своим состоянием и нервами, снятия напряжения и стресса - в любое время, в любом месте! А когда появляется стрессоустойчивость – раскрываются способности: умственные, физические, творческие. Ключ используют уже более 10 млн. человек по всему миру, потому что это просто, быстро, эффективно и очень перспективно. ПодКлючайтесь!