Синхрогимнастика

Синхрогимнастика Хасая Алиева упражнения
Упражнения по методу Ключ показывает преподаватель кафедры физкультуры Курского Государственного медицинского университета (КГМУ) Екатерина Корогодина

© Синхрогимнастика  — это короткая раскрепощающая разминка.

Она же антистрессовая подготовка, которая помогает саморегуляции организма, повышает эффективность любой деятельности, умственной и физической; будь то сдача экзамена, спортивное состязание или первое свидание.

Синхрогимнастика — Сборник видеоблогеров на Ютубе

Синхрогимнастика-Плейлист-Ютюб

Синхронная гимнастика — это упражнения синхронные внутреннему состоянию человека в данный, текущий момент.

Например, при возбуждении, взвинченном состоянии упражнения должны быть такие же; резкие, частые, размашистые. Если состояние вялое, подавленное, — и упражнения соответствующие — спокойные, ленивые, медленные. В любом случае происходит стабилизация состояния до приятного, оптимального. Можно успокоиться, сбросить лишнее напряжение или наоборот взбодриться.  

Секрет эффекта — в синхронизации простейших, но именно для данного человека действий, с его индивидуальным текущим состоянием  — открытие российского психофизиолога Хасая Алиева

Отличие синхрогимнастики от занятий физ-культурой

На школьных уроках физкультуры, спортивных секциях, ЛФК  и т.д. большинство тренеров продолжают навязывать упражнения по принципу «делай, как я» — подавляющему, малоэффективному. Вот почему многие дети ненавидят физру и правильно делают. Кардинальное отличие Синхрогимнастики в том, что упражнения подбираются по ранее неизвестному научному критерию индивидуального соответствия, которого нет ни в одной системе мира. Это открытие доктора Алиева: 

«Делай, как удобно, как проще, как легче! Получатся легкие упражнения, тогда начнут получаться и сложные, которые раньше не получались».         

Блоки бывают на уровне психики и на уровне тела, режиссеры К. Станиславский и М. Чехов учили актеров снимать нервно-мышечные зажимы перед сценой.  Синхрогимнастика делает это в сотни раз быстрее, ее можно использовать перед любой деятельностью от спортивной до творческой или лечебной.  

Синхрогимнастика дает эффект равный 40 мин. аэробики

5-минутная Синхрогимнастика дает эффект равный 40 мин. занятию аэробики

Синхрогимнастика — 5 минут — заряд на весь день!

При этом не требуются специальные условия и оборудование.

Синхрогимнастика доступна любому человеку в любое время и в любом месте!

Синхрогимнастика обеспечивает высокую творческую и физическую работоспособность на целый день, сохраняет ясность ума и уверенность в себе в экстремальных ситуациях.

Это легкая, короткая,  снимающая блоки разминка — адаптер к любой деятельности: работе, экзаменам, выступлениям, принятию решений.  

Синхрогимнастика — автор Ключа доктор Хасай Алиев. Вход в трансовое состояние для саморегуляции организма. Видео

Также Синхрогимнастика метода Ключ повышает эффективность любой другой

монахи Шаолинь в прыжке

Метод Ключ повышает эффективность боевых искусств

разминки и тренировки, например, йоги, боевых искусств.

При применении Синхрогимнастики — вырабатываются соответствующие навыки и потом работают автоматически.  

Синхронная внутреннему состоянию гимнастика помогает лучше усвоить любую практику, пройти обучение. 

И взрослым. И детям

Ключ помогает усвоить любой материал, пройти обучение

Ключ помогает выучить больше материала, быстрее пройти обучение

Ключ помогает лучше усвоить больше новой информацииКлюч помогает лучше усвоить больше новой информации                                        

©Синхрогимнастика Хасая Алиева — это короткая разминка перед любой деятельностью, многократно повышающая её эффективность; будь то игра на пианино, написание диссертации или прыжки в воду.

Синхрогимнастика — как отдых на море, говорят те, кто впервые попробовал Ключ, оценивая БЫСТРОДЕЙСТВИЕ и эффективность метода Алиева.

Самые эффективные упражнения Синхрогимнастики — это те, которые вы подберете себе сами. В этом суть Ключа.

Синхрогимнастика — как подобрать упражнения по методу Ключ — видео Хасая Алиева.

Хасай Алиев также автор Дробной Синхрогимнастики, когда эффект можно получать за секунды, это ноу-хау дается только при личном обучении.

синхрогимнастика хасая алиева метод ключ отзывы картинки

5 комментариве к “Синхрогимнастика

  1. Иван Драга Автор записи

    Здравствуйте, уважаемые! Я всего 3 месяца, как познакомилась с методикой Ключ, использую ежедневно и для личных результатов, и во всех своих видах деятельности. Хочу поделиться результатами внедрения Синхрогимнастики в работе с «особенными» детками, с ними я занимаюсь вокалом и музыкотерапией. До внедрения Синхрогимнастики было очень сложно настроить ребенка на занятие. Особенно, если этот ребенок-аутист или с задержкой в умственном развитии, или с дцп. Когда в начале занятия делаем 5 минут Синхрогимнастику-результативность повышается в разы! Способность воспринимать информацию волшебным образом увеличивается, дети раскрепощаются, поют, заучивают тексты, гораздо лучше стали характеризовать музыку, стали задавать вопросы! Сняли страхи публичных выступлений, провели первый в их жизни концерт в живом пространстве-у родителей был шок и слезы! Не ожидали, что такое вообще когда-нибудь случится с их детьми! Огромная благодарность автору метода! Хасай Магомедович, живите долго и будьте здоровы и также жизнерадостны и жизнелюбивы! Sonya Shanty

    1. Дмитрий

      Какой замечательный опыт! Очень светло стало от вашего комментария. Спасибо.

  2. Гульнара

    Спасибо сердечное, вы так подробно все объясняете, и я думаю. что это очень полезно в освоении вашего метода.

  3. Ольга Авдонина

    так просто и так эффективно. вот уже 2 неделю метод Ключ вошел в мою жизнь. смотрю ролики и постепенно осваиваю все элементы ключа в свою жизнь. Так тепло внутри стало.
    Благодарю, от всей души, Хасай Магомедович

  4. Маргарита Мурзакаеаа

    Разбираю все в доме, избавляюсь от лишнего, замусорившего мое жизненное пространство. Нашла у себя среди бумаг, сложенный в несколько раз, уже желтый газетный выпуск за 2006 год. Стала разматывать, что меня так заинтересовало, что я при переездах в 2015 и 2009 гг.не выбросила эту газетку. Села, взяла лупу, перечитала. Потом полезла в интернет и попала на этот сайт, где начала смотреть он-лайн вебинар «Ваша личность и сущность». Уже была глубокая ночь. Просмотрела минут 50, крутя про себя параллельно мысли о своей сегодняшней жизненной ситуации и задавая себе «те самые» вопросы.

    Утром проснулась по Солнцу, досмотрела вебинар, пока завтракала, и подумала, как однажды давно написала :

    Милый мой, вдали ты впомнишь обо мне,
    На закате тоскуя.
    Не грусти. Обращенная к Солнцу,
    С улыбкой рассвет я встречаю…

    Как вовремя, однако…Это уже о Вас.
    Где-то в старом блокноте у меня есть записанная фраза Р.Баха :
    «Если тебе дается желание — тебе всегда даются возможности и сила для его осуществления. Все явления, события, люди появились в твоей жизни лишь потому, что их притянул Ты.»

    Это к слову. А к теме сущности и личности добавлю — вероятно, я наконец-то нащупала выход, свой и только свой. Спасибо Вам за эту встречу на пути.

    Я ИДУ по СОЛНЦУ.
    01 апреля 2022, Санкт-Петербург, Маргарита.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика