Ключ для абитуриентов и студентов

Ключ для абитуриентов и студентов

Ключ для абитуриентов и студентов

Стресс студент экзамены — почти что синонимы на время обучения в ВУЗах. Решение проблемы

Всем, хотя бы раз в жизни сдававшим экзамен, наверняка знакомо состояние предэкзаменационного стресса. Явление это не только распространённое, но и довольно опасное: перенапряжение негативно сказывается на психическом здоровье, причём глубина расстройств возрастает с каждым годом обучения. Хуже всего то, что во время затяжного стресса ухудшается успеваемость, а это вызывает новый стресс, и так по кругу.

Что происходит со студентом или абитуриентом во время экзаменационного периода?

Физиологически типичный стресс диагностировать довольно просто: психологическое напряжение ослабляет иммунитет, повышает кровяное давление, вызывает тахикардию. Среди других симптомов нервно-психического напряжения:

  • сниженная концентрация;
  • ухудшение памяти;
  • замедленная реакция на вопросы преподавателя и, как следствие, мгновенные, непродуманные ответы или отказ от ответа;
  • повышенная мнительность;
  • депрессия, ощущение беспомощности и безвыходности;
  • снижение самооценки;
  • проблемы с речью, несвязное изложение мыслей;
  • снижение заинтересованности и мотивации;
  • нарушение сна.

Решение — Метод Ключ

В основе программы «Антистресс для студентов и абитуриентов» лежит метод психофизиологической саморегуляции «Ключ».

Метод «Ключ» был создан Хасаем Алиевым в Центре подготовки космонавтов им. Ю.А. Гагарина в 1981 году, был утвержден Минздравом СССР в 1987 году для снижения стресса и утомляемости у работающего человека, оптимизации процессов обучения и тренировки, а также психопрофилактики и лечения различных психосоматических заболеваний и пограничных нервно-психических нарушений.

Метод адаптирован под потребности и особенности психики настоящих и будущих студентов.

Практический курс помогает студентам и абитуриентам уменьшить существующий стресс и справиться с предстоящим, направить энергию из деструктивного русла на пользу дела.

В процессе Ключ курса участники:

  • формируют способности к самопознанию, саморегуляции, самовоспитанию, саморазвитию;
  • учатся справляться с неуверенностью перед экзаменами;
  • заметно повышают способность к концентрации, запоминанию и обработке информации;
  • учатся самостоятельно регулировать свое психофизиологическое состояние.

Результаты обучающего курса «Антистресс для абитуриентов и студентов»:

  • нормализация внутреннего психологического состояния;
  • стабилизация физиологических механизмов: укрепление иммунитета, нормализация давления, улучшение работы сердечной мышцы;
  • снижение подозрительности, возникновение чувства доверия к окружающим;
  • адекватность и рост самооценки;
  • последовательность суждений;
  • снижение депрессивных реакций;
  • восстановление активности, заинтересованности, увлеченности;
  • повышение работоспособности, усидчивости и внимания;
  • улучшение оперативной и долговременной памяти;
  • обретение внутренней гармонии и навыка стрессоустойчивости.

Ведется индивидуальный приём абитуриентов и студентов. 

Тем, кто освоив первую ступень Ключа хочет овладеть Ключ-2 , окунуться в экстрим и пойти ещё дальше по безграничным просторам Саморегуляции и Трансконтроля — в Центре Хасая Алиева особенно рады!

Телефон: +7910 4645368    с 15.00 до 20.00