© Синхрогимнастика по методу Ключ Хасая Алиева — это раскрепощающая разминка
Она же антистрессовая подготовка, которая помогает саморегуляции организма, повышает эффективность любой деятельности, умственной и физической; будь то сдача экзамена, спортивное состязание или первое свидание.
Синхрогимнастика — Сборник видеоблогеров на Ютубе
Синхронная гимнастика — это упражнения синхронные внутреннему состоянию человека в данный, текущий момент.
Например, при возбуждении, взвинченном состоянии упражнения должны быть такие же; резкие, частые, размашистые. Если состояние вялое, подавленное, — и упражнения соответствующие — спокойные, ленивые, медленные. В любом случае происходит стабилизация состояния до приятного, оптимального. Можно успокоиться, сбросить лишнее напряжение или наоборот взбодриться.
Секрет эффекта — в синхронизации простейших, но именно для данного человека действий, с его индивидуальным текущим состоянием — открытие российского психофизиолога Хасая Алиева.
Отличие синхрогимнастики от занятий физ-культурой
На школьных уроках физкультуры, спортивных секциях, ЛФК и т.д. большинство тренеров продолжают навязывать упражнения по принципу «делай, как я» — подавляющему, малоэффективному. Вот почему многие дети ненавидят физру и правильно делают. Кардинальное отличие Синхрогимнастики в том, что упражнения подбираются по ранее неизвестному научному критерию индивидуального соответствия, которого нет ни в одной системе мира. Это открытие доктора Алиева:
«Делай, как удобно, как проще, как легче! Получатся легкие упражнения, тогда начнут получаться и сложные, которые раньше не получались».
Блоки бывают на уровне психики и на уровне тела, режиссеры К. Станиславский и М. Чехов учили актеров снимать нервно-мышечные зажимы перед сценой. Синхрогимнастика делает это в сотни раз быстрее, ее можно использовать перед любой деятельностью от спортивной до творческой или лечебной.
5-минутная Синхрогимнастика дает эффект равный 40 мин. занятию аэробики
Синхрогимнастика — 5 минут — заряд на весь день!
При этом не требуются специальные условия и оборудование.
Синхрогимнастика доступна любому человеку в любое время и в любом месте!
Синхрогимнастика обеспечивает высокую творческую и физическую работоспособность на целый день, сохраняет ясность ума и уверенность в себе в экстремальных ситуациях.
Это легкая, короткая, снимающая блоки разминка — адаптер к любой деятельности: работе, экзаменам, выступлениям, принятию решений.
Синхрогимнастика — автор Ключа доктор Хасай Алиев. Вход в трансовое состояние для саморегуляции организма. Видео
Также Синхрогимнастика метода Ключ повышает эффективность любой другой
Метод Ключ повышает эффективность боевых искусств
разминки и тренировки, например, йоги, боевых искусств.
При применении Синхрогимнастики — вырабатываются соответствующие навыки и потом работают автоматически.
Синхронная внутреннему состоянию гимнастика помогает лучше усвоить любую практику, пройти обучение.
И взрослым. И детям
Ключ помогает выучить больше материала, быстрее пройти обучение
Ключ помогает лучше усвоить больше новой информации
©Синхрогимнастика Хасая Алиева — это короткая разминка перед любой деятельностью, многократно повышающая её эффективность; будь то игра на пианино, написание диссертации или прыжки в воду.
Синхрогимнастика — как отдых на море, — говорят те, кто впервые попробовал Ключ, оценивая БЫСТРОДЕЙСТВИЕ и эффективность метода Алиева.
Самые эффективные упражнения Синхрогимнастики — это те, которые вы подберете себе сами. В этом суть Ключа.
Синхрогимнастика — как подобрать упражнения по методу Ключ — видео Хасая Алиева.
Хасай Алиев также автор Дробной Синхрогимнастики, когда эффект можно получать за секунды, это ноу-хау дается только при личном обучении.
Здравствуйте, уважаемые! Я всего 3 месяца, как познакомилась с методикой Ключ, использую ежедневно и для личных результатов, и во всех своих видах деятельности. Хочу поделиться результатами внедрения Синхрогимнастики в работе с «особенными» детками, с ними я занимаюсь вокалом и музыкотерапией. До внедрения Синхрогимнастики было очень сложно настроить ребенка на занятие. Особенно, если этот ребенок-аутист или с задержкой в умственном развитии, или с дцп. Когда в начале занятия делаем 5 минут Синхрогимнастику-результативность повышается в разы! Способность воспринимать информацию волшебным образом увеличивается, дети раскрепощаются, поют, заучивают тексты, гораздо лучше стали характеризовать музыку, стали задавать вопросы! Сняли страхи публичных выступлений, провели первый в их жизни концерт в живом пространстве-у родителей был шок и слезы! Не ожидали, что такое вообще когда-нибудь случится с их детьми! Огромная благодарность автору метода! Хасай Магомедович, живите долго и будьте здоровы и также жизнерадостны и жизнелюбивы! Sonya Shanty
Какой замечательный опыт! Очень светло стало от вашего комментария. Спасибо.
Спасибо сердечное, вы так подробно все объясняете, и я думаю. что это очень полезно в освоении вашего метода.
так просто и так эффективно. вот уже 2 неделю метод Ключ вошел в мою жизнь. смотрю ролики и постепенно осваиваю все элементы ключа в свою жизнь. Так тепло внутри стало.
Благодарю, от всей души, Хасай Магомедович
Разбираю все в доме, избавляюсь от лишнего, замусорившего мое жизненное пространство. Нашла у себя среди бумаг, сложенный в несколько раз, уже желтый газетный выпуск за 2006 год. Стала разматывать, что меня так заинтересовало, что я при переездах в 2015 и 2009 гг.не выбросила эту газетку. Села, взяла лупу, перечитала. Потом полезла в интернет и попала на этот сайт, где начала смотреть он-лайн вебинар «Ваша личность и сущность». Уже была глубокая ночь. Просмотрела минут 50, крутя про себя параллельно мысли о своей сегодняшней жизненной ситуации и задавая себе «те самые» вопросы.
Утром проснулась по Солнцу, досмотрела вебинар, пока завтракала, и подумала, как однажды давно написала :
Милый мой, вдали ты впомнишь обо мне,
На закате тоскуя.
Не грусти. Обращенная к Солнцу,
С улыбкой рассвет я встречаю…
Как вовремя, однако…Это уже о Вас.
Где-то в старом блокноте у меня есть записанная фраза Р.Баха :
«Если тебе дается желание — тебе всегда даются возможности и сила для его осуществления. Все явления, события, люди появились в твоей жизни лишь потому, что их притянул Ты.»
Это к слову. А к теме сущности и личности добавлю — вероятно, я наконец-то нащупала выход, свой и только свой. Спасибо Вам за эту встречу на пути.
Я ИДУ по СОЛНЦУ.
01 апреля 2022, Санкт-Петербург, Маргарита.
Всем здравствуйте! У меня очень затяжная депрессия и установленное заболевание шизоэффективное расстройство, пока постоянно принимаю таблетки, случайно в интернете нашла информацию о создателе «Ключа» уважаемом Хасае Магомедовиче Алиеве неделю как занимаюсь синхрогимнастикой и о чудо, иногда негативные мысли стали отступать, сил как будто стало больше. Буду стараться и дальше продолжать заниматься синхрогимнастикой ежедневно. Хасаю Магомедовичу хочется пожелать сил и крепкого здоровья.
С уважением, Татьяна 21 ноября 2024 года
Спасибо дорогие друзья!
Вы помогаете развивать и продвигать метод Ключ, науку Человечности!
Будьте здоровы, свободны и счастливы!
Ваш доктор Хасай Алиев.