Антистресс для беременных и мам

Антистресс для беременных и мам

Антистресс для беременных и мам

Физический стресс во время беременности, рождения ребенка и стресс после родов опасны 

Стресс роды — понятия неразделимые.

Обозначим и другие серьезные проблемы. Не дай бог, например: аборт стресс. И роды стресс. И послеродовой стресс. Все может сказаться на женском здоровье самым печальным образом. Поэтому надо уметь защищаться! Защищать себя и конечно новорожденного.

Статистика неумолима: послеродовая депрессия так или иначе проявляется у 10-15 % молодых мам. Мир вдруг начинает вращаться вокруг ребенка, на него уходят все силы женщины, свободного времени почти не остается, а если это первенец, сюда добавляются и переживания мамы, все ли она делает правильно, ничего ли не упускает из виду.

Как избавиться от стресса во время беременности. Стресс беременных и молодых мам

Стрессы при беременности успешно снимаются вместе со страхами и напряжением благодаря известной методике Ключ доктора Алиева, которой с удовольствием пользовались многие беременные. 

Однако после стресса родов, как правило, может наступить послеродовой стресс молодых мам. Глобальные перемены в жизненном укладе, необходимость все свое время целиком и полностью посвящать младенцу, страхи за ребенка и постоянный недосып приводят к возникновению стресса, который со временем никуда не исчезает, а только накапливается.

Метод Ключ для женщин - отзывы

Метод Ключ для женщин — отзывы

Последствия быстро дают о себе знать: портятся отношения с любимым мужчиной, ухудшается общая эмоциональная обстановка в доме. Основной проблемой при этом остается то, что новоиспеченные матери не спешат обращаться за профессиональной помощью, считая, что они сами во всем виноваты и надо лишь немного потерпеть и подождать и все наладится само. Однако такой подход в корне неверен. Проблема не разрешится сама по себе, а будет только усугубляться.

И важный момент: ребенок как никто другой страдает от послеродового стресса женщины – доверительный эмоциональный контакт с мамой очень важен в этом возрасте, это влияет на то, насколько малыш чувствует себя в безопасности и как он будет развиваться в дальнейшем. Поэтому не откладывайте, проверьте себя по чек-листу ниже, и если хотя бы 3-4 пункта – это про вас, вам стоит задуматься о способах выхода из стресса.

Симптомы стресса у молодой мамы:

  • вы недовольны своим отражением в зеркале;
  • слезы наворачиваются у вас мгновенно и по любому поводу;
  • вы часто фиксируете у себя состояние «совсем без сил»;
  • плачущий ребенок вызывает у вас раздражение;
  • вы боитесь что-то сделать не так и тем самым навредить малышу;
  • уход за ребенком для вас – это механические действия, лишенные теплых эмоций;
  • вы чувствуете себя одинокой и беззащитной;
  • более того, вам кажется, что все вокруг только и ждут, пока вы ошибетесь;
  • иногда вы ловите себя на мысли, что внутри вас словно сжимается пружина, и вы боитесь даже представить, что произойдет, если она внезапно разожмется;
  • испытывая психологический дискомфорт, связанный с появлением в доме малыша, вы вините в нем себя, говорите себе, что вы «плохая мать»;
  • мысли о близости с мужем не вызывают у вас положительных эмоций, скорее, наоборот.
Как выйти из послеродовой депрессии? Обратитесь к специалисту: эффективные методы борьбы со стрессом после родов существуют и успешно применяются на практике. Профессионалы помогут решить проблему в сжатые сроки и в комфортной обстановке.

Метод

Программа «Антистресс для беременных и молодых мам» базируется на методе психофизиологической саморегуляции «Ключ».

Для данного курса методика «стресс роды» был успешно адаптирован под особенности психики и гормональный фон недавних рожениц. Так же многократно апробированы программы «стресс аборт» и анти — стресс для беременных.

После стресса родов и последующих волнений и переживаний, благодаря методу Ключ у молодой мамы и ее дитя будет надежная, персональная, психологическая защита

В результате занятий беременные и молодые мамы научатся:

  • уделять время себе и получать удовольствие от своего внешнего вида;
  • распознавать ведущее к стрессу напряжение и снимать его;
  • быстро восстанавливать потраченную энергию;
  • контролировать свое настроение и его перепады;
  • полностью расслабляться и полноценно отдыхать во время сна;
  • избавляться от страхов и чувства тревоги, мешающих наслаждаться материнством;
  • быть увереннее в своих силах;
  • повышать свою энергию, активность, «желание жить»;
  • налаживать гармонию в отношениях с супругом и детьми.
Метод Ключ - здоровый и сильный ребенок

Метод Ключ — здоровый и сильный ребенок

Роды — стресс, но пройдя антистрессовую подготовку, вы позаботитесь о себе и здоровье вашего малыша заранее. Вы можете просто научиться, как избавиться от стресса во время беременности и после родов. И помочь ребёнку сформироваться в здоровую, творческую личность.

Телефон:  +7 (910) 464 53 68 — звоните с 15.00 до 20.00