ФОРУМ. Метод Ключ Алиева. Как управлять собой

КЛЮЧ: Управляй собой по полной программе!

Как повысить работоспособность и снизить утомляемость:

Выполняйте каждый день хотя бы 1 раз в сутки 3 упражнения: «Хлест руками по спине», «Крутиться», «Лыжник» по 1 минуте каждое. Если напряжение высокое, делайте подольше минут 8-10. Затем посидите, сколько организму захочется, дайте себе выходную установку: «Я восстанавливаюсь быстро, за несколько минут! После отдыха выйду из состояния релаксации бодрым, жизнерадостным, полным сил». Через неделю-две вы почувствуете явное улучшение своего самочувствия, вы автоматически повысите свою РАБОТОСПОСОБНОСТЬ и СНИЗИТЕ УТОМЛЯЕМОСТЬ!

До применения этих приёмов или Синхрогиммнастики следует сформулировать целевую задачу — образно-смысловую модель желаемых изменений в себе, и в будущем.

Во время выполнения приемов внимание больше фиксируй на целях, которые ты хочешь достичь с помощью этого способа, а не на теле или упражнениях, и тогда идео-рефлекторные движения реализуются быстрее и, вызывая гармонию ума и тела, помогают достижению целей.

КАК ЗАПУСТИТЬ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА

Вспомнить: день, час, минуту, когда я был в наилучшем состоянии: в детстве, юности, молодости, недавно.  Повторяйте этот наилучший визит в молодость – раз в неделю, это запуск процедуры омоложения.

Для этого:

  1. Сесть и расслабиться. Начать вспоминать свое лучшее состояние.
  2. Убрать все, что мешает.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ФОБИЙ, СТРАХОВ

Страх это высокое напряжение, которое сочетается с установками негативного исхода ситуации.  Изменив установку, можно получить с помощью страха новые результаты, так как ресурсы получили новый адрес включения. 

На этом основано действие плацебо, когда, например, страх, паника, или головная боль (а это все — напряжение), снимается таблеткой — пустышкой.

Для этого на фоне Ключевых приемов, например, левитации рук, или раскрепощающей Синхрогимнастики по методу Ключ, нужно помечтать о том, что после стресса начнут происходить желаемые изменения в себе и в жизни.

Таким способом пожелания закрепляются в памяти и легко воспроизводятся в уме при любом стрессе. И стресс исполнит ваши желания!

КЛЮЧ. НАВЫКИ

Если обучаемый несколько раз входил в режим с помощью какого-либо ритуала, то впоследствии он может вызвать состояние одним волевым пожеланием и использовать режим как универсальное условие для реализации самых различных установочных задач.

НЕЗАВИСИМЫЙ ФОРУМ — ОТЗЫВЫ О МЕТОДЕ КЛЮЧ И ДОКТОРЕ ХАСАЕ АЛИЕВЕ